在滑县门店待久了，有句话我越来越确定：
中高考，到最后，考的是心态，其次才是知识。
每年都能遇到这样的孩子：
平时成绩很好，一到模考就慌；
一次考差，整个人崩掉，睡不着、学不进；
总在和别人比进度、比分数，越比越焦虑。
我在门店陪过不少滑县一中、二中的孩子走出低谷，方法很朴素，分享给同城的家长和孩子：
1）接受：波动是常态，不是失败
冲刺期成绩起伏，太正常了。
模考的意义，从来不是定输赢，而是帮你找漏洞、练心态、控节奏。
考差了，不代表你不行；只说明：这里还没巩固，刚好来得及补。
2）别攀比：你只需要和昨天的自己比
别人刷了多少、背了多少、考了多少分，都与你无关。
门店里状态最好的孩子，都有一个共同点：专注自己的计划，走好自己的节奏。
每天进步一点点，就是冲刺期最稳的赢法。
3）焦虑时：三件小事立刻稳住
在门店我常教孩子：慌了、烦了、学不进去时，别硬扛 ——
停下笔，深呼吸 3 轮（吸气 4 秒、呼气 6 秒）整理桌面 / 错题本 5 分钟（动作能稳定情绪）背 5 条短句 / 公式，找回 “我能学会” 的掌控感4）允许自己累：适当放松，不是偷懒
一直紧绷，反而容易崩。
每天留 20 分钟：散步、听歌、和家人聊聊天，让情绪透气，大脑才能高效。
滑县的少年，我想对你说：
你已经很努力、很坚持了。
别用一次成绩否定自己，别用焦虑消耗自己。
稳住心态、做好日常、守住习惯，考场上你会发挥出属于自己的水平。
我在滑县，陪着你们，也祝福你们：
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